Вагинальные шарики Кегеля — в чем их польза, как выбрать, инструкция по применению

Вагинальные шарики Кегеля являются настоящей находкой для женщин. Это не только секс игрушка, которая доставляет наслаждение. Шарики заботятся о здоровье половых органов дам, помогают восстановиться после родов и тяжелых болезней, обрести сексуальную гармонию.

Краткий экскурс в историю

Вагинальные шарики — это приспособление, «возраст» которого исчисляется тысячей лет. Впервые японцы обнаружили чудодейственный эффект вагинальных шариков, и случилось это в 6 веке до н.э. Изначально гейши применяли их для того, чтобы мужчины получали еще больше удовольствия в постели. Женщина помещала устройство в вагину непосредственно перед сексом. Но с течением времени дамы поняли, что они также получают приятные ощущения от нахождения шариков во влагалище.

Гейши стали тренировать вагинальные мышцы с помощью шариков, таким образом они лучше стимулировали своего партнера во время сексуальных утех. Изначально шарики изготавливали из металла. Внутрь шариков помещали ртуть и именно она при движении создавали вибрации, и таким образом стимулировала мышцы.

Женщины в Индии также рано осознали пользу вагинальных шариков. Широко известный «поцелуй Сингапура» сводил мужчин с ума. Дамы же при этом активно использовали силу влагалищных мышц, которые предварительно тренировали с помощью шариков.

Виды вагинальных шариков Кегеля, как правильно выбрать

Самым обычным устройством (и простым) являются два шарика, соединенные между собой. Также популярны варианты из трех шариков. Зачастую их изготавливают из:

• дерева;
• металла;
• пластика;
• латекса;
• силикона.

Крайне популярны шарики Кегеля со смещенным центром тяжести. Для более «продвинутых» пользователей производители изготавливают шары в виде яйца, которое имеет намного большие габариты, чем стандартные шарики Кегеля. В последние годы появились тренажеры с вибрацией — женщины получают во время тренировки не только пользу, но и удовольствие.

Для того, чтобы вагинальные шарики принесли исключительно пользу, необходимо знать, как их правильно выбирать и какие модели лучше не покупать.

Сборные шарики из пластика представляют собой устройство из двух полусфер. Это не самый лучший вариант, ведь такое изделие крайне сложно очищать и между полусферами будут скапливаться загрязнения. Таким образом, женщина может вместо пользы получить ряд инфекционных и воспалительных заболеваний. Однако это наиболее дешевый вариант.

Вагинальные шарики Кегеля на текстильной нитке — тоже не самый хороший выбор. На нитке будут собираться бактерии, создавая целый рассадник. Ее очень сложно продезинфицировать. Если вы все же хотите купить вагинальные шарики Кегеля на текстильной нитке, то остановите свой выбор на одной шаре с петелькой. Ваша тренировка будет менее опасной и более удобной.

Не всегда шарики сложной формы — удачный выбор. Оптимальный вариант для тренировок — гладкие и простые вагинальные шары. Чем сложнее форму они будут иметь, тем тяжелее будет проходить тренировка и непосредственно сам процесс скольжения. К тому же, выпуклости и впадинки на поверхности тренажера тяжело очистить после использования.

Новичкам не стоит начинать с металлических вагинальных шариков. Обычно они довольно тяжелые и имеют маленький диаметр. Это значит, что удерживать их внутри влагалища будет очень непросто. Металлические тренажеры подходят тем, кто уже в достаточной мере натренировал мышцы.

Обязательно обращайте внимание на материал изготовления вагинальных шаров. Идеальным считается тренажер из нержавеющей стали.

В последнее время стали популярны нефритовый яйца. Здесь нужно помнить о том, что сам по себе нефрит — материал дорогостоящий. Соответственно, тренажер не может стоить дешево, поэтому важно не попасть на подделку. Ушлые производители часто выдают за нефрит такой материал, как жадеит. Он не дорогой, однако имеет совершенно иную молекулярную структуру. Кроме того, он пористый, соответственно, микроорганизмы будут активно скапливаться и размножаться.

Нефритовые яйца тяжелые, поэтому они также не подходят новичкам. Если их будут использовать женщины без опыта в подобных тренировках, то это чревато растяжением мышц влагалища.

Применение вагинальных шариков Кегеля со смещенным центром тяжести тоже имеет свои особенности. Одной только вибрации, создаваемой при столкновении шаров внутри не достаточно для хорошей тренировки. Нужно прилагать определенные усилия, сжимая мышцы, рефлекторно этого не случится.

Какие шары Кегеля считаются безопасными

Для того, чтобы ваши тренировки не навредили здоровью, а помогли ему, старайтесь использовать такие вагинальные шарики:

• тренажеры из нержавеющей стали — в идеале, если она будет хирургической, но перед использованием их следует немного подогреть, так как сам материал очень холодный;
• пластиковые литые шарики — они легко скользят во влагалище и гигиеничны;
• силиконовые шары с цельнолитой петелькой либо без нее.

Новичкам идеально подойдут вагинальные шарики Кегеля с пустотой внутри. Также лучше покупать шары не маленького размеры — мелкие сложно удержать внутри без сноровки. Если же вагинальные мышцы в нормальном тонусе, то можно остановить выбор на тренажере с утяжеляющим наполнением.

Когда назначают использование шаров Кегеля

В первую очередь вагинальные шарики Кегеля рекомендовано использовать тем женщинам, которые рожали и утратили упругость влагалищных мышц.

Кроме того, очень полезны тренировки при недержании мочи. Зачастую с такой проблемой сталкиваются женщины в возрасте, те, кто пережил климакс.

Не менее полезны шарики и для дам, у которых часто возникают воспалительные заболевания половых органов, причиной которых являются застои в области органов малого таза. Важно, чтобы использование шариков Кегеля назначал профессионал — использовать их можно только тогда, когда воспалительных процесс не находится в активной стадии.

Конечно же, шарики помогают наладить интимную жизнь женщины. Многим они помогают побороть проблему отсутствия оргазма.

Крайне полезно использовать тренажер и тем, у кого очень болезненные месячные. Помогают они и при выраженном предменструальном синдроме.

На этом польза применения шариков не заканчивается. Они могут решить проблему сухости влагалища, оказать позитивное влияние на гормональный фон при климаксе и иных возрастных изменениях, гормонозависящих проблемах.

Возможно, вы удивитесь, но регулярные тренировки омолаживают женский организм. В процессе улучшается кровоснабжение половых органов дамы, а это влечет за собой регенерацию тканей. Также появляется сексуальное влечение, а секс помогает избавиться от стрессов, негативных эмоций и т. д.

Частое использование вагинальных шариков Кегеля может отсрочить приближение климакса. И наконец, такие тренировки помогают похудеть! Ведь в процессе задействованы также мышцы ног и пресса. Во время тренировки запускается механизм активного сжигания жира и ускоряется обмен веществ.

Как применять шары и ухаживать за ними

Перед применением тренажера и после его необходимо мыть теплой водой, используя бактерицидное мыло. Чтобы у вас не возникло дискомфорта в процессе, воспользуйтесь смазкой на водной основе.

В положении лежа введите во влагалище шарики Кегеля, а затем аккуратно встаньте. В обязательном порядке перед тренировкой опорожните мочевой. Удерживайте шары внутри, напрягая максимально при этом вагинальные и тазовые мышцы.

Как только вы почувствуете, что вам это удается, пройдитесь не спеша по комнате. Прислушивайтесь к собственным ощущениям, условно разделите влагалище на три зоны и напрягайте каждую по очереди. По мере того, как ваш опыт будет расти, можно с помощью расслабления и напряжения мышц начать перемешать шарики вниз или вверх.

Арнольд Кегель разработал специальные упражнения для женщин. В первом варианте нужно напрягать и сжимать мышцы, при этом следует стараться удерживать их по 15 секунд в таком состоянии.

Не менее полезно упражнение, когда шарики выталкивают из себя, как в процессе родов выталкивают плод.

На начальном этапе не нужно тренироваться более 15 минут. Но со временем время можно растянуть и до 2 часов. Старайтесь тренироваться каждый день. Изначально делайте это дома, а в будущем вы сможете даже выходить на прогулку с шариками внутри.

Чтобы извлечь шары из влагалища, необходимо максимально расслабить мышцы. Промойте тренажер, обсушите и поместите в безопасное место, недоступное для других.

Вагинальные шарики Кегеля активно тренируют мышцы влагалища, таким образом усиливая их упругость и эластичность. Во время тренировки осуществляется массаж тех зон вагины, которые не затрагиваются при сексе и в них образуются застойные явления.

В процессе кровь довольно активно к ним приливает, а это является замечательной профилактикой всевозможных воспалительных процессов. Если тренировки будут регулярными, то мышцы придут в нужный тонус и появится так называемый хватательный рефлекс. Женщина сможет во время секса сжимать половой член мужчины, что подарит обоим массу приятных ощущений.